4月7日，以“五育润心，助医成长”为主题的欧洲杯竞猜平台2024年心理健康教育活动季在东九3楼学术报告厅拉开帷幕。欧洲杯竞猜平台党委副书记、副院长吴正一，上海学生心理健康教育发展中心主任刘明波，欧洲杯竞猜平台学指委秘书长郁松、副秘书长郭莹莹，附属精神卫生中心主任医师陈俊，欧洲杯竞猜平台学指委心理咨询中心主任王芳及专职心理咨询师出席开幕式，150余名学生参加了此次活动。

　　欧洲杯竞猜平台学指委秘书长郁松首先汇报欧洲杯竞猜平台心理健康教育工作情况。他从“夯实教师专业育人队伍、秉承教育润物无声” “提升学生自我管理能力、完善朋辈预防体系”“丰富校园心理活动载体、成就学生自我实现”“强化系统协同合力、发挥院校医教结合”等四个方面介绍近年来欧洲杯竞猜平台在探索推进学生心理健康工作，助力卓越医学创新人才培养方面的系列举措。他表示，在上级部门和欧洲杯竞猜平台党委的关心关怀和指导支持下，学指委和各学院、培养单位将继续坚持“健康第一、全面发展、预防为先、系统治理”理念，通过家校医社携手，深入构建工作新格局，悉心关爱和守护学生的心理健康。

　　欧洲杯竞猜平台“心+医”心理社社长李朝阳作为学生代表，宣读《呵护心灵，携手成长》倡议书。他号召全体交医学子主动增加心理知识储备、提升心理健康觉察力，完善维护心理健康能力、树立科学应对意识，积极参与心理文化活动、在实践中促进自我德智体美劳全面发展，他倡议同学们相互关爱、相互扶持，在医学道路上携手并进，积极投身志愿服务，将爱与希望播撒到更多有需要的地方。

　　上海学生心理健康教育发展中心主任刘明波在致辞中充分肯定交大欧洲杯竞猜平台在既往心理健康教育工作中取得的成绩，并期待欧洲杯竞猜平台进一步传承弘扬心理健康活动的优良传统，发挥优势资源，在服务好本校学生基础上、更有效地发挥在全市的引领作用。

　　欧洲杯竞猜平台“心+医”生命教育学生宣讲团新一期成员也走上了开幕式的舞台，他们分别是：2020级临床医学五年制李朝阳、2020级医学检验技术刘奕玥、2021级医学检验技术沈彦哲、2022级临床医学五年制王晓轩、2022级医学检验技术李路遥、2023级护理学牛书琪。刘明波主任为上述同学颁发了聘书。作为医学生群体中心理健康知识的宣传者和心理健康促进的践行者，宣讲团成员纷纷发表感言，表示将走进社区、中小学开展心理科普，帮助社区居民、白领人群、青少年完善心理知识，积极用爱传递故事，用故事讲述生命，用生命影响生命。

　　欧洲杯竞猜平台党委副书记、副院长吴正一宣布2024年心理健康教育活动季开幕，并在讲话中强调：医学的本质特征是人文关怀，交大欧洲杯竞猜平台致力于培养有灵魂的卓越医学创新人才，“灵魂”与“温度”的前提需要学会换位思考、理解病人，从细微处关爱患者，“有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”。热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，以及不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质，在青年大学生心理成长中发挥着“定盘星”的作用，他指出：一是希望同学们在德智体美劳五育并举中汲取精神成长的力量，主动塑造健康身心；二是希望进一步树立“每个人都是自己心理健康的第一责任人”意识，正确认识心理挑战，不歧视、不回避，自我防范、主动应对、有效干预，以积极的心态正视各种挫折与心理问题；三是希望把充实的心理体验、丰富的生活体验与优质的学习体验有机结合，主动远离危害身心健康的网络平台和有害信息。

　　开幕式结束后，陈俊主任医师以“Hold住情绪Hold住压力”为主题，开展了一场引人入胜的心理专题讲座。他通过一个个贴近医学生生活的案例，引导大家理解“压力”这一概念，并详细解释了压力三要素及其累积效应，指导同学们使用心理量表来初步进行压力评估。他详细阐述了压力可能引发的心理和生理问题，特别是职业倦怠现象及其主要表现。面对压力，陈俊也提供了一系列心理解压策略，包括减少不必要的压力源，改变认知、提升自我效能，学习掌握社交技能，劳逸结合、学习放松技巧，建立和完善社会支持网络等，帮助同学们更有效地应对情绪与压力。在座学子也对此话题展现出浓厚的兴趣和参与度，纷纷提出自己关心的问题，陈俊耐心地进行了详细解答，他的专业态度和深入浅出的解释赢得了一致好评。最后，陈俊特别鼓励大家主动关注自己的心理状态，不歧视心理问题，及时寻求专业帮助。

　　欧洲杯竞猜平台2024年心理健康教育活动季将以“五育并举”为宗旨，结合“以德育心、以智慧心、以美润心、以体强心、以劳健心”主题，于4月至6月在院本部、各学院及培养单位开展丰富多彩的心理宣传、教育实践、文体康乐活动，以期深入推进学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质的协调发展。