10月10日是第31个世界精神卫生日，为推动全体师生增强心理健康意识，关注心理精神需求，提升心理健康和精神卫生水平，欧洲杯竞猜平台心理咨询中心于9月-10月开展了为期1个月以“营造良好环境，共助心理健康”为主题的精神卫生日系列心理健康教育活动。

关怀身心，提升应对压力能力。9月22日，附属精神卫生中心临床心理科副主任苑成梅为欧洲杯竞猜平台师生们带来《科学睡眠更健康》主题讲座，从睡眠的定义，睡眠的影响因素，以及如何更好地睡眠三个维度教授师生们科学地认识睡眠，科学地睡好觉，帮助医学生放下关于睡眠的心理压力，改善生活质量。10月13日，附属精神卫生中心临床心理科副主任陈涵开展《疫情下的压力与心身健康》主题讲座，他从疫情下的心理变化、压力对心身健康的影响，以及如何进行自我调节三个角度出发，帮助医学生构建内在的安全感，在特殊的时代背景下，保持内在的心理和谐，维护好自身的心理健康。

家校共建，合力关怀学生心态。10月20日，附属精神卫生中心儿少精神科主任程文红以专业的知识，结合医学生特殊的心理特点与面临的压力，向医学生家长做主题为《如何做疫情时期大学生的父母？》讲座，向家长们提供具体可操作的办法，帮助家长更好地为孩子提供心理支持，陪伴孩子医学求学道路，构建家校双方对于医学生心理关怀的合力。

同辈支持，搭建师生沟通桥梁。10月25日，南京大学教育研究院教授费俊峰为心理委员、寝室长、楼层长们带来题为《人间值得--“内卷”与“躺平”的另一种视角》的讲座，他以幽默睿智的语言艺术，与学生们亲切讨论人生如何度过才可以活出人间值得，作为重要的助人者，如何发挥自身的力量，架起师生间的心理桥梁，实现自己的价值。

完善自我，强化学生内心韧性。心理健康的主体是自己，为了更好地帮助学生认识自己，提高应对压力情境下的心理韧性，欧洲杯竞猜平台心理咨询中心开展为期连续六次团体读书会《蛤蟆先生去看心理医生》以及《突破困境，游“韧”有余》团体辅导活动，通过对自我内在世界的探索，对自身资源的梳理，强化心灵之旅的自我力量感与胜任力。

在欧洲杯竞猜平台各级领导的支持下，心理咨询中心围绕“2022年世界精神卫生日”开展系列主题宣教活动，通过建构“家庭-学校-同辈-自我”的心理支持网络，宣传心理健康知识，营造了维护师生心理健康、关注精神卫生的良好氛围，获得了师生们的广泛好评。